O calor e a umidade, característicos do verão, trazem consigo cuidados que devem ser tomados para evitar as doenças mais comuns do período. As infecções de pele, causadas por fungos e bactérias; problemas intestinais, consequência da má alimentação e a exposição excessiva ao sol e ao calor, são problemas que ocorrem com maior frequência na estação mais quente do ano.

No verão é adequado usar tecidos mais leves, como o algodão, e evitar a utilização de roupas úmidas por muito tempo. Os tecidos sintéticos devem ser evitados porque retêm muita umidade. As dobras do corpo como joelhos e axilas, devem ser secas com atenção. A pele funciona como um sistema, sendo que a umidade e o calor diminuem sua resistência a agentes externos, e criam um ambiente propício para a proliferação de fungos e bactérias.

A micose é o tipo de infecção fúngica mais comum e é caracterizada por manchas brancas na pele. As infecções bacterianas, normalmente, geram irritação, vermelhidão e podem apresentar pus. O tratamento demanda atenção médica, pois a automedicação pode não ser eficaz, já que existem diversos tipos de fungos e bactérias que podem causar infecções, sendo, portanto, necessário identificar o fungo ou bactéria causadora.

Outro cuidado importante relativo à pele é o uso de filtro solar. Além de prevenir o câncer de pele, ele protege de queimaduras relacionadas à exposição ao sol. A utilização deve ser constante. Nos dias de trabalho e escola o uso é indicado antes de sair de casa e se possível uma reaplicação no meio do dia. Nas férias, seja praia ou campo, o filtro deve ser reaplicado várias vezes ao dia, e sempre, ao sair da água.

Os testes feitos com filtros solares, que indicam o fator de proteção e a resistência à água, levam em conta uma dose elevada, por isso, a coordenadora de Dermatologia Sanitária da Secretaria de Estado de Saúde (SES), Ana Regina Coelho, recomenda: “É muito importante que o filtro seja reaplicado várias vezes durante a exposição ao sol e sempre após a entrada na água, além disso, prefira os protetores com maior índice de proteção”.

No verão é comum, também, a ocorrência de infecções gastrintestinais. O calor e a umidade propiciam a proliferação de bactérias. Os alimentos devem ser guardados na geladeira logo após o uso. Principalmente os derivados de leite. A exposição prolongada ao calor favorece a deterioração e a proliferação de bactérias. Nesse período é importante que se opte por alimentos mais leves, como frutas e verduras de folhas. É importante beber água ao longo de todo o dia.

Lavar as mãos várias vezes ao dia é um hábito que é fundamental para a saúde de todos. Além de prevenir contra a Influenza A (H1N1), a higiene das mãos, principalmente antes das refeições, é uma das formas de eliminar as bactérias a que estamos expostos no dia-a-dia. É uma medida básica, simples e eficaz para a prevenção de diversos tipos de enfermidades.

Agência Minas