Ter vontade, disciplina e colocar um prazo. Esses são os primeiros passos para quem quer abandonar o cigarro. Segundo pneumologistas, o tabagismo causa 50 males e diminui a expectativa de vida em até 10 anos. As principais enfermidades provocadas pelo cigarro são a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), infarto, derrame e câncer.

No entanto, todos sabem que os males são muitos. O grande problema é que o cigarro é visto como algo prazeroso, um bom companheiro que ajuda a lidar com o estresse e proporciona bem estar. É por isso que, em 2008, cerca de 24,6 milhões de brasileiros, de 15 anos ou mais de idade, fumavam derivados de tabaco, o que correspondia a 17,2% da população nessa faixa etária – dados da Pesquisa Especial de Tabagismo (Petab), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Ou seja, largar o cigarro não é nada fácil. E é por isso que hoje diversas empresas estão investindo em programas que auxiliam os empregados a abandonarem o vício.

Um exemplo é a Copasa, que desde 2008 vem realizando um trabalho com seus empregados em Ribeirão das Neves e demais regiões metropolitanas. Denominado Programa Antitabagismo, o projeto feito em parceria com a Associação dos Empregados da Copasa (Aeco) e o programa de saúde da companhia (Copass Saúde).

Durante o tratamento, os empregados recebem acompanhamento médico e psicoterápico, além do subsídio oferecido pela Aeco nos preços dos medicamentos que auxiliam a abandonar o tabaco. Também participam de reuniões periódicas em um grupo de ajuda mútua, coordenadas pelo setor de saúde e segurança do trabalho da empresa.

Segundo a psicóloga Aparecida Lacerda, coordenadora do programa, nas reuniões em grupos os participantes tem o apoio necessário e recebem orientações sobre a importância de mudança de atitude. “É a conscientização que leva à mudança de comportamento. E o próprio indivíduo é que tem a chave para fazer esta mudança e o poder de, sobretudo, fazer a diferença”, afirma.