Com a páscoa chegando aumentam a procura nas lojas pelo presente ideal. Para quem acha que a única opção é somente o chocolate, se engana, entre as opções estão desde o tradicional ovo da páscoa, bombons, até vinho e jantar romântico. Para quem quer se arriscar e inovar, o RN.net buscou dicas de presentes que as lojas oferecem para a ocasião e também orientações da nutricionista Mayra Magalhães, que explica como escolher o melhor chocolate.
Na hora da compra do presente de páscoa, o ideal é fazer uma análise de quem será presenteado. As crianças, na sua maioria gostam de ganhar ovos de páscoa com personagens infantis ou com brinquedos dentro, faz parte da surpresa. Pode presentear elas com ovos de páscoa grandes ou médios. Para os adultos não há necessidade de dá um ovo de páscoa grande, o ideal seria um médio ou pequeno acompanhado de algum presente. Para mulher uma boa opção seria flores, para os homens perfume e para ambos uma cesta de café da manhã cai bem. Já os casais de namorados, podem dar ovos de páscoa, cesta de chocolate, bombom acompanhado por vinho ou até mesmo preparar um jantar romântico.
Para complementar as dicas na hora da comprar do presente de páscoa a nutricionista Mayra Magalhães, alerta para a escolha do chocolate. "O chocolate amargo é o mais indicado para consumo devido conter mais cacau, menos açúcar e não ter adição de leite. Quanto maior o percentual de cacau, maior vai ser a propriedade nutritiva e funcional do chocolate", disse. Para os amantes do chocolate branco a nutricionista alerta. "O chocolate branco é composto por leite, açúcar e manteiga de cacau, e não do próprio cacau, com isso há um aumento das calorias e na concentração de gordura, sendo assim não é o mais indicado pra consumo por não conter as mesmas propriedades benéficas do chocolate", disse.
A nutricionista alerta ainda para o consumo exagerado do chocolate, aconselhando as pessoas a dividir e comer os bombons e ovos de páscoa durante toda a semana seguinte a data. "Se for consumido o chocolate amargo que possuir pelo menos 50% de cacau em sua composição, a indicação é de dois quadrados ao dia, não trazendo malefícios a saúde, lembrando sempre que qualquer excesso no consumo pode sim trazer problemas, principalmente se ao conferir o rótulo perceber que contém uma quantidade maior de açúcar e gordura saturada (gordura ruim)”. Mayra Magalhães, afirma que o chocolate em si, faz bem a saúde. “O chocolate possui compostos que contribuem para a saúde, ou seja, possuem vitaminas como as do complexo B e minerais como manganês, magnésio e potássio. Durante a fabricação eles podem sofrer alterações nessa composição com o acréscimo de gordura saturada e açúcar, devido a isso é de extrema importância à leitura dos rótulos na hora da compra para escolher o mais saudável", finalizou.
Outra dica importante é observar que tipo de chocolate a pessoa presenteada gosta e quais são as marcas que ela prefere. Seguindo estas observações é possível fazer um dia de páscoa agradável unindo amigos e familiares, sem errar nos presente.
